このサイトの趣旨

当サイトでは

・筋トレを用いて行う健康向上及び健康維持に関する情報

を発信しています。常日頃からどういったことに気を配って健康を向上させるための行動をするか？また、健康を維持し続けるためにどういったことを行うのがオススメなのかについて、実際に健康向上・維持をされている方達の体験談を紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。